Summer Workout

Als sportieve afsluiter van het seizoen organiseren wij dit jaar weer de Summer Workout op maandag 14 juli. Nieuw dit jaar: je kiest zelf waar je voor gaat. Ga jij voor het intensieve Aqua Bootcamp-circuit of kies je liever voor de afwisselende Aquasportmix?

Aqua Bootcamp
Voor de fanatiekelingen! In vier blokken van 20 minuten werk je je in het zweet met bootcamp-oefeningen in het (on)diepe water, buitenterrein, beachcourt en ligweide. Kracht, conditie, snelheid en uithoudingsvermogen staan centraal in deze activiteit. Let op: neem sportkleding en schoenen mee (die nat mogen worden)

Aqua Sportmix
Zin in variatie op eigen intensiteit? Dan is de Aquasportmix iets voor jou! In vier blokken van 20 minuten wissel je tussen Aquajoggen, Watergym, Aquarobics en Aqua Tabata. Perfect om op een leuke manier andere Aquasporten uit te proberen!

Programma

19.30 uur: Inloop & verzamelen op de tribune van het wedstrijdbad
19.45 uur: Welkom en uitleg
19:45 uur: Start van de eerste ronde
21.15 uur: Einde sportprogramma
Aansluitend: een gezellig drankje in horeca De Vallei (je ontvangt een consumptiemunt)